Высокое артериальное давление по утрам причины

Повышение артериального давления по утрам – это отклонение от нормы. Многие либо не обращают на это состояние внимания, либо бесконтрольно принимают различные препараты. Но нужно понимать, что причина повышенного давления по утрам может крыться в серьезных заболеваниях. В статье выясним, почему утром высокое давление, какие категории людей наиболее подвержены данному недугу. Также узнаем о возможных последствиях и способах нормализации состояния.

Причины патологического состояния

Давление крови может повышаться у людей разного пола, возраста и комплекции. Важно вовремя разглядеть серьезные отклонения от нормы на фоне незначительных изменений показателей. Иногда этот процесс обуславливается объективными причинами, которые могут совпадать у всех людей. К данным причинам относятся:

Хронические стрессовые состояния. В нормальном состоянии мозг должен отдыхать ночью. Если нервная система постоянно перегружена, во время ночного отдыха мозг не может полностью отключиться. Этому мешают гормоны стресса, выбрасываемые в кровь. Как следствие, после пробуждения повышается артериальное давление. Переедания на ночь. Обилие жирной и тяжелой пищи перед сном препятствует нормальному отдыху. Всю ночь работает пищеварение, затем запускаются другие сложные процессы. Естественно, что на утро показатели давления будут завышены. Кроме того, принятие пищи перед сном может вызвать кошмары или бессонницу. Дискомфорт во время сна. Это может быть слишком жесткий или мягкий матрас, неправильно подобранная подушка, сон в тесноте или в душном помещении. Организм не может нормально отдохнуть, поэтому с утра может незначительно подняться давление. Употребление слишком соленой пищи. Множество исследований подтвердили, что чрезмерное употребление соли пагубно действует на сосуды. Они становятся менее эластичными и уже не могут противостоять отклоненному от нормы давлению крови. Вредные привычки – алкоголь, курение. Употребление вредных веществ вызывает спазм сосудов. Как следствие, повышается давление. Со временем оно может оставаться стабильно высоким не только по утрам, но и в течение всего дня. Чрезмерное употребление чая и кофе. Генетическая предрасположенность. Медикаментозное лечение препаратами определенного типа. Перепады атмосферного давления. От этого страдают метеочувствительные люди.

Нужно отметить тот факт, что сначала давление повышается только по утрам. Но если не обратить на это должного внимания, если не начать лечение, отклонения от нормы будут наблюдаться и днем, и вечером.

Повышение одного из показателей давления

Иногда наблюдается повышение какого-то одного показателя – систолического (верхнего) или диастолического (нижнего). Первый показатель отражает отклонения в работе сердечно-сосудистой системы – состояния сердца и сопротивления сосудов.

Главная причина повышения верхнего давления – малоподвижный образ жизни. Регулярные физические нагрузки способствуют налаживанию обменных процессов, тренируют сердце, нормализуют гормональный фон. Кроме этого, причинами повышения одного из показателей давления являются:

Возраст. После 50 лет атеросклеротическое поражение сосудов становится наиболее выраженным. Поэтому повышение давления – это состояние, которое сопровождает практически каждого человека этого возраста. У некоторых развивается гипертоническая болезнь. Гормональный дисбаланс. Чаще это проявляется у женщин, но бывает и у мужчин. Нарушения работы щитовидной железы. Неправильная работа надпочечников. Патологии высших регуляторных центров мозга.

Диастолическое давление повышается значительно реже. Основными причинами его повышения являются:

Образование тромбов на стенках сосудов. Болезни почек. Нарушение работы эндокринной системы. Неправильное питание (избыток жирной пищи). Вредные привычки.

Повышенное давление и пол человека

У мужчин давление по утрам может повышаться вследствие слишком активного образа жизни, стрессовых состояний, переутомления. Также сильно влияет неправильное питание и вредные привычки. То есть, действуют все те же причины, что были описаны выше.

Нужно обратить внимание на следующие симптомы:

слабость; усталость; вялость; головная боль; боль в спине.

У женщин причинами повышения давления могут быть:

Прием контрацептивов (они вызывают повышенную вязкость крови). Нарушения мочеполовой системы (работа почек нарушается, а они являются главными регуляторами давления). Высокая эмоциональная восприимчивость (женщины острее воспринимают любую стрессовую ситуацию).

Симптомы повышения давления

Если нет специального аппарата под рукой, сложно определить, что давление повышено. На данное состояние указывают следующие признаки:

мушки перед глазами; звон в ушах; головокружение; головная боль; потемнение в глазах.

Если данные симптомы наблюдаются часто, по утрам или в течение дня, нужно купить тонометр. Это аппарат, которым измеряют давление. Покупать лучше электрический прибор, который самостоятельно измерит показатели и выдаст их на экране.

Нормальное артериальное давление не имеет конкретной величины. Это примерный показатель – 140/90 мм ртутного столба. Но незначительные отклонения в ту или иную сторону – это норма. Ненормальным считаются сильные скачки и превышение верхнего показателя более 200.

Измерять давление нужно на обеих руках, поочередно. Делать это лучше после пробуждения. Можно контролировать показатели в течение дня, чтобы определить свою норму давления.

Как нормализовать давление

Если стало понятно, почему бывает утром высокое давление, нужно устранить провоцирующий фактор. Если причины кроются в возрастных или гормональных изменениях, нужно обратиться к врачу. Кроме того, есть некоторые способы, которыми можно воспользоваться в домашних условиях. Это:

Массаж. Аккуратные растирания шеи, груди и воротниковой зоны помогут при незначительном повышении давления. Противопоказан массаж людям с сахарным диабетом и различными новообразованиями. Акупунктура. Есть специальные точки на теле, на которые нужно мягко надавливать. Начать можно с мочки уха, плавно спускаясь по шее до ключицы. Еще одна точка – между бровей. Прием овощного сока. Можно сделать свежий сок из свеклы, редьки и моркови. Отвары трав. Хорошо понижают давление отвары из укропа, крапивы, льняного семени, пустырника, валерианы и др.

Нормализует давление ведение правильного образа жизни:

Своевременно ложиться спать (до 23 часов). Не переедать на ночь. Прогуливаться перед сном. Снизить вес. Пить достаточно жидкости, но не позднее 20 часов вечера. После пробуждения не вставать сразу с постели, а полежать 10 минут. Организм должен перестроить работу. Не переутомляться, делать перерывы в работе на отдых.

В первую очередь нужно попробовать щадящие методы, перечисленные выше. Если это не помогает, нужно обратиться к медикаментозному лечению. Но и при этом следует помнить несколько правил:

Не принимать бесконтрольно препараты без назначения врача и не нарушать дозировку. Прием медикаментов нельзя прекращать, даже если давление нормализовалось (это решает врач). Нельзя снижать давление резко. Не нужно надеяться только на медикаменты. Лучше использовать все методы и способы, доступные в домашних условиях.

Повышение артериального давления по утрам – тревожный признак. Он свидетельствует о нарушении работы сосудов. Важно установить истинную причину патологии, посетив врача. Ведение правильного образа жизни, физическая активность, избегание стрессовых ситуаций поможет нормализовать состояние.

Высокое давление по утрам: причины

5

(100%)

1

голос

Причины, из-за которых увеличивается артериальное давление с утра зачастую связаны с чрезмерным волнением и постоянном пребывании в стрессовом состоянии.

Кроме того, еще одним фактором, отвечающим на вопрос, почему возникает гипертония после сна является наследственность. К тому же появлению этого заболевания способствует неблагоприятная окружающая среда.

Чтобы провести результативное лечение болезни, первым делом необходимо выяснить, какие причины вызывают ее появление. Ведь можно навредить здоровью, а давление будет становится все выше не только после пробуждения, но и вечером.

Такая проблема, как высокое давление утренними часами может коснуться различных людей, то есть гипертония развивается у женщин, мужчин и даже подростков. Поэтому следует выяснить, почему повышается сердечное и артериальное давление.  Стоит рассмотреть, какие факторы способствуют развитию этого явления у мужчин и женщин.

Но прежде, чем диагностировать гипертонию важно не спутать нормальное состояние с истинным заболеванием, ведь когда уровень АД стал немного выше, то это еще не означает, что уже развилась болезнь.

Почему повышается АД утром и вечером: общие причины

Зачастую повышенное давление в утренние часы есть у людей, переживающих сильный стресс. Когда человек спит, его сознание отключается, поэтому он забывает о неприятных ситуациях из своей жизни.

А в первое время после пробуждения он не понимает, что ему делать, где он находится и что негативно отражается на его эмоциональном состоянии. Но когда это явление проходит, артериальное давление становится выше.

Причины, из-за которых повышается давление сутра и вечером могут крыться в вечернем переедании. Так, если человек плотно и поздно поужинает, а после сразу ложиться спать, тогда его АД не только становится выше, но ему могут сниться кошмары, а его сон становится беспокойным и прерывистым.

Также причины, из-за которых давление становится выше после сна могут заключаться в неудобном положении тела. Как правило, этому способствует слишком мягкая, жесткая либо тесная.

К тому же давление утром и вечером зачастую повышается у людей, которые длительное время употребляли много соли. Эта приправа оказывает негативное воздействие на функционирование сосудов, что отражается на работе артерий.

Более того, причины вследствие которых АД становится выше после сна и вечером заключаются в злоупотреблении спиртными напитками и табакокурении.

Верхнее и нижнее давление

Как правило, верхние давление становится выше, когда в организме происходят возрастные изменения. Практически у каждого человека после пятидесяти лет стенки сосудов становятся менее эластичными. Причем на их внутренней поверхности скапливается жир, препятствующий нормальному расширению и сужению сосудов.

Эти факторы способствуют появлению атеросклероза и заболеваниям сердца. Для этого явления характерен такой симптом, как повышение верхнего АД после сна, при этом нижнее давление существенно снижается. Стоит заметить, что с возрастом оно может стать нормальным, но при условии проведения адекватного лечения.

Высокое утреннее давление может появляться из-за гормональной перестройки. Однако в основном это происходит при климаксе у женщин. А у противоположного пола гормональный фон тоже может нарушаться, что проявляется утренними скачками АД.

Нижнее давление повышается, когда образуются тромбы, а на стенках сосудов при тромбофлебите откладывается холестерин.

Кроме того, частые причины, из-за которых нижнее давление становится выше – болезни почек и сбои в эндокринной системе, что может произойти в пожилом и в молодом возрасте. В таком случае давление в начале становится выше сутра, а затем в обед и вечером.

Но как правило, нижнее давление подымается при недостаточной физической активности. Вместе с этим ситуация углубляется, если присутствуют следующие факторы:

несбалансированное питание, обогащенное жирными и холестериновыми блюдами. курение; употребление спиртных напитков.

Стоит заметить, что верхнее давление вначале увеличивается в утреннее время, а при отставании лечения оно становится выше в обед и даже вечером.

Касательно высокого диастолического и систолического давления сутра, то в основном факторы развития такого явления кроются в нарушении функционирования некоторых систем либо органов. Как правило, к таким патологиям относятся:

болезни опорно-двигательной системы; сбои в функционировании щитовидки; различные нарушения в работе почек.

Однако диастолические и систолические сбои может диагностировать только доктор. Самостоятельно определить причины, почему АД становится выше утром либо вечером практически невозможно. Ведь для этого следует провести комплексное обследование, что поможет выявить в каких органах происходят нарушения.

Повышенное давление у женщин

Помимо вышеописанных факторов, артериальное давление у женщин может стать выше вследствие:

высокой эмоциональной чувствительности; сбоев в функционировании мочеполовой системы; приема контрацептивов; гипертонии.

В основном, проблемы с мочеполовой системой начинаются, когда в организме большое количество жидкости, что и провоцирует развитие болезни. К тому же прием определенных оральных противозачаточных средств может способствовать увеличению концентрации эстрогена.

Такой гормон способствует возрастанию АД. Более того, это явление происходит именно в утренние часы, а затем оно снова становится нормальное.

Однако зачастую давление у женщин завышается в следствии гипертонии. Это заболевание появляется из-за чрезмерной эмоциональной реакции на происходящее. Зачастую такое случается с чересчур впечатлительными людьми.

Высокое давление у мужчин

АД также может становиться выше сутра и вечером у мужчин. Такое состояние характерно для эмоциональных людей, ведущих слишком активный образ жизни. Вследствие этого может появиться гипертония, а вероятность развития инсульта и инфаркта увеличивается в несколько раз.

Кроме того, важную роль в развитии гипертонии занимает рацион. Так, если постоянно питаться пищей из фастфудов и закусочных, богатой на холестерин и жир, то в скором времени такое несбалансированное питание отразится на работе сердца и сосудов.

Курение и алкоголь – дополнительные факторы повышенного АД после сна. Так, у мужчин, которые много и постоянно курят, сутра до обеда появляются такие симптомы как:

усталость; повышенное АД; вялость; головная боль; дискомфорт в спине.

А если помимо табакокурения мужчина регулярно пьет спиртное, тогда эти проявления становятся интенсивными, а давление еще более нестабильным.

Что важно знать о гипертонии и какие рекомендации следует соблюдать при таком заболевании?

Зачастую высокое АД после пробуждения не сопровождается какими-либо признаками, поэтому больной даже не знает о протекании гипертонии. Но о том, что в организме происходит что-то не так могут свидетельствовать следующие симптомы:

мельтешение черных мушек перед глазами; головная боль; звон в ушах; головокружение.

Для правильного контролирования артериального давления, необходимо соблюдать некоторые нормы. Так, нормальным считается АД – 140/90 мм рт. ст. Причем измерять его нужно специальным аппаратом – тонометром, сначала на одной, а затем на второй руке.

Если значения измерений на разных руках не сходятся, то следует обратиться к врач10. Но при незначительном отклонении (когда показатели разнятся не более, чем на 10 мм рт. ст.) волноваться не стоит, ведь это явление считается нормальным.

Чтобы предупредить повышение давления после сна, надо соблюдать некоторые рекомендации. Таким образом, с кровати лучше подыматься постепенно.

Как было сказано выше, проверять уровень АД на левой и правой руке. Ведь есть риск появления ортостатического коллапса, то есть резкого понижения давления.

Как быстро нормализовать АД в домашних условиях?

Чтобы понизить давление, не используя медицинские препараты, можно воспользоваться различными советами и рецептами народной медицины. С этой целью можно сделать специальный массаж, который существенно облегчит состояние больного.

Так, следует растирать шею, грудь и воротниковую зону. Однако самомассаж можно делать только при несущественном увеличении давления. Причем есть ряд болезней, при которых противопоказано такое лечение:

гипертонический криз; сахарный диабет; опухолевидные образования.

Кроме того, для улучшения общего состояния можно провести акупунктуру, в процессе которой осуществляется воздействие на специальные точки, что оказывает гипотензивный эффект. Для этого с точки, находящейся под мочкой уха, нужно мягко провести подушками пальце по шее, останавливаясь на середине ключицы.

Такие движения делаются сверху вниз без надавливаний и лишнего усердия. Таким образом, нужно проделать по 10 движений с обеих сторон шеи. Кроме того, для нормализации давления в течение одной минуты необходимо массажировать точку, расположенную между бровей.

Кроме того,немного снизить давление помогут обычные овощи. С этой целью нужно приготовить напиток на основе различных соков:

сок редьки (100 мл); свекольный (50 мл); морковный (100 мл).

Затем в смесь добавляют пол чайн. ложки меда и употребляют 2-3 р. в день до еды.

Еще можно воспользоваться травяными рецептами. Действенным антигипертензивным средством является отвар на основе семян либо травы укропа с крапивой.

Для его приготовления по 2 ст. л. сырья заливают 0.5 л молока. Все доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают и выпивают. Как правило, после такого лечения улучшение состояние должно произойти уже через 10 минут.

Более того, при высоком АД хорошо помогают травы понижающие давление, чаи и отвары на основе:

зеленого чая; белой омелы; пустырника; льняного семени; боярышника; валерианы; калины и прочее.

Что ведет к увеличению артериального давления, рассмотрит специалист в видео в этой статье.

Последние обсуждения:

Проблемой повышения давления в утренние часы занимаются доктора, исследуя пациентов и проверяя эффективность тех или иных препаратов. Но главная задача медика – найти причину. Она приводит к повышению АД в первые минуты после пробуждения.

Давление повышается в подходящих для этого условиях. И чем раньше такие факторы выявить, тем скорее можно будет оказать помощь страдающему организму.

Почему повышается давление

Высокое давление по утрам по статистике наблюдается у 45% страдающих от гипертонии. Медики выделяют несколько распространенных причин:

Курение более 10 лет; Проблемы генетического уровня; Пожилой возраст; Чрезмерное увлечение спиртных напитков; Большое количество выпитого чая или кофе в течение дня; Большой вес; Употребление наркотических средств; Пассивный образ жизни; Заболевание почек, сердца; Нарушение работы нервной системы; Употребление лекарственных препаратов определенного вида.

Часто утром высокое давление, вечером низкоеу мужчин и женщин с нарушением гормонального фона. С этой проблемой работают врачи-эндокринологи, пытаясь найти точные показатели нарушения, чтобы препаратами выровнять и давление, и уровень какого-то гормона.

Не определив причину скачков АД, нельзя самостоятельно принимать лекарственные препараты: их прием сильно влияет и на сосуды, и на организм в целом.

От высокого артериального давления утром страдают люди, которые испытывают сильные эмоции: гнев, радость, раздражение, злость, обиду. Оно беспокоит людей за 50 лет и тех, кто имеет большие отложения жира в области живота. Подвержены этому заболеванию и жители больших городов, в которых сильно загрязнен воздух.

Как справиться с утренним давлением без врачей

Ученые медицинского института в Дании на протяжении 12 лет проводили исследования, чтобы выяснить причины высокого давления по утрам. В наблюдениях и опросах участвовало 4890 женщин и 5123 мужчины. На итоговой конференции в 2009 году докторами были объявлены результаты. Присутствующих порадовало то, что есть факторы, влияющие на высокое давление по утрам после сна, с которыми справится каждый человек самостоятельно.

Неправильное питание. Следует уделить внимание количеству соли и жирной пищи. Нервные расстройства. Чем больше человек нервничает, тем труднее сосудам приспособиться к выбросу чрезмерного адреналина в кровь. Перепады давления в атмосфере. Перемены в погоде влияют и на здоровых людей, а пациенты с заболеванием сердца очень тяжело переносят спазмы сосудов головного мозга. Положение тела во сне. Еще одна причина того, почему утром давление выше, чем вечером. Во время сна нарушается кровообращение. После пробуждения организм не сразу восстанавливается – давление ползет вверх.

Чтобы устранить эти четыре причины высокого давления по утрам, лечение не требуется. Достаточно пересмотреть свой образ жизни, следить за режимом дня и уметь заранее предотвратить скачки АД.

Причины утреннего повышения АД у женщин

Отвечая на вопрос, почему утром высокое артериальное давление у женщин, обратим внимание на такие причины:

Чрезмерная эмоциональная чувствительность; Прием некоторых контрацептивов: Заболевания мочеполовой системы; Гипертония.

Если работа почек или других мочеполовых органов нарушена – организм задерживает жидкость. Большое количество жидкости всегда дает скачек давления после пробуждения. Как только организм избавляется от жидкости, через 2-3 часа давление приходит в норму.

Пить воду, чай и другую жидкость перед сном следует не позже 20.00. Тогда в течение ночи хотя бы один раз захочется сходить в туалет, а организм избавится от ненужной воды.

При существующей гипертонии женщинам следует проследить за своим эмоциональным состоянием, ограждать себя от излишних выражений чувств, просмотра трагических фильмов, общения с неприятными людьми, ссор дома с родными. Заняться собой и больше не задаваться вопросом, чем лечить высокое давление по утрам.

Повышенное АД у мужчин

Высокое давление ночью, утром и днем бывает у тех мужчин, которые полностью выкладываются дома и на рабочем месте. Энергия тратится колоссальная, а любые неприятности воспринимаются слишком бурно. В этом случае развивается не только гипертония, но и появляется риск серьезных заболеваний сердца.

Есть еще три причины, которые сильно влияют на высокое давление по утрам.

Злоупотребление полуфабрикатами и продуктами с большим количеством холестерина. Засоряются сосуды, им становится тяжело справляться с нормальным потоком крови, начинаются проблемы с сердцем, повышается давление. Курение и алкоголь. Выкуривая большое количество сигарет в день, мужчины только в молодости чувствуют себя хорошо. К 40 годам появляется усталость, вялость после пробуждения и утром высокое давление, которое к вечеру постепенно снижается. Частое употребление спиртного еще больше нагружает организм, кровеносную систему и сосуды. Мужчины всегда держат свои эмоции внутри, не давая им выход наружу. Это только видимость, что мужчины спокойнее женщин. На самом деле, все чувства они умело прячут. Снаружи ничего не заметно, а внутри «кипят страсти». Иногда нужно давать выплеснуться накопившимся эмоциям, чтобы предотвратить серьезные заболевания.

Утреннее пробуждение пожилых людей

Высокое давление утром у пожилых встречается часто, но не всегда должно вызывать беспокойство:

во-первых, норма давления для людей преклонного возраста сильно отличается от обычной и может доходить до 150 единиц вверху;

во-вторых, пожилой человек не всегда может правильно измерить давление, обязательно нужна помощь еще одного постороннего, чтобы убедиться в правильных показателях;

в-третьих, с возрастом организму становится все сложнее переключаться от сна к пробуждению и наоборот, пройдет всего пару часов, и давление само придет в норму.

Врачи советуют высокое давление с утра у пожилого человека регулировать препаратами пролонгированного действия. Такие таблетки действуют на протяжении суток, помогая ослабленному организму быстро стабилизировать давление.

Как снизить давление: 10 простых способов

Артериальная гипертензия ночью, и утром давление выше – не стоит опускать руки и записывать себя в общество тяжело больных. Есть десять невероятно легких способов избавиться от утреннего скачка давления навсегда. Врачи говорят, что если каждый воспользуется хотя бы тремя рекомендациями из десяти — результат будет виден уже через неделю. Но выбирать рекомендации нужно, зная, почему у вас по утрам высокое давление.

Ложиться спать всегда до 23.00 Выпивая в течение дня много жидкости, прекратить употребление воды до 20.00. Проснувшись, не вставать с постели в течение 10 минут. Организм должен понять, что он проснулся, и подать сигналы всем органам. Утром давление высокое, а днем низкое потому, что ваш организм плохо перестраивается с одного вида деятельности на другой. Последний прием пищи вечером должен быть за 4 часа до сна. После этого не следует делать перекусы или пить чай с конфеткой. Высокое давление с утра у пожилого человека понизит смесь настоек: боярышника, пустырника, валерианы и мяты. Нужно все перемешать и выпить 35 капель, разбавленных водой. Прогуливаться перед сном. Гулять вечером в любую погоду и в любое время года полезно всем. Кровь насыщается кислородом, и сосуды будут более податливы при утреннем пробуждении. Убрать живот. Есть много упражнений, которые направлены на ликвидацию жира в области живота. С каждым уходящим граммом организму будет становиться легче, а кровяное давление по утрам перестанет беспокоить. Находить 15 минут в день для уединения. Закрыться в комнате, сесть удобно в кресле и расслабиться, слушая тихую музыку. В это время не нужно думать ни о чем, кроме природы за окном. Предотвратить утром высокое давление, если вечером нормальное, можно с помощью мятных листиков и высушенных корочек апельсина, уложенных на тумбочке возле кровати. Убрать из своего рациона кофе в течение дня, оставив только одну чашечку в обеденный перерыв. Утром пить кофе при высоком артериальном давлении категорически запрещено.

Что важно знать каждому

Некоторые уверены, что АД можно определить по обычным симптомам: головная боль, темные круги перед глазами, тошнота. Начинают принимать препараты, не обращаясь к доктору. Такое самолечение и другие распространенные ошибки ухудшают здоровье, поэтому нужно обратить внимание на важные моменты:

Нельзя доверять только своим ощущениям, обязательно нужно использовать тонометр; Убедившись, что утром высокое давление, принимать препараты, которые не были назначены врачом; Нельзя прекращать принимать таблетки сразу после нормализации АД; Помнить, что в пожилом возрасте повышение давления утром всего на 10 делений, может быть нормой; Не снижать кровяное давление резко и сильно; Не отдаваться полностью в руки медикаментозного лечения.

Если откорректировать вес, убрать в далекий ящик соль, много двигаться, бросить курить и давать себе возможность отдохнуть – утреннее повышение давления уйдет самостоятельно. Нужно учиться жить без врачей и постоянных приемов таблеток.

Для многих пациентов высокое давление по утрам входит в привычное состояние, так что они и не пытаются с этим бороться. На самом деле, это состояние требует неотложного устранения и выяснения причин, вызвавших его. Этиология такого патологического процесса может быть довольно развернутой, поэтому не любой аптечный препарат может справиться с симптоматикой болезни. Необдуманное самостоятельное лечение может и вовсе нанести здоровью непоправимый урон, усугубив клиническую картину высокого давления.

Утреннее высокое давление

высокое артериальное давление по утрам причины

Высокое давление на утро может повышаться вне зависимости от пола человека, его возраста, особенностей профессиональной деятельности. С одинаковой частотой оно повышается у мужчин и взрослых, реже – среди детского и подросткового населения.

Существуют причины утреннего высокого давления, характерные для любого человека, а также те, которые связаны с индивидуальными особенностями.

Важно не спутать минимальные отклонения от нормы этого важного диагностического показателя с серьезной патологией.

Достаточно просто выделить в клинической практике врача причины высокого давления по утрам,схожие для всех категорий лиц:

Стресс в своем хроническом проявлении становится отъявленным спутником высокого давления по утрам. Природой так устроено, что на время сна головной мозг пребывает в автономном режиме, так что сознание человека выключено. Первые минуты пробуждения обычно сопровождаются возвращением мозговой деятельности и распознаванием окружающих предметов и людей. Перевозбужденная нервная система практически никогда не отдыхает. Эмоциональные переживания вызывают выброс гормонов стресса, так что и во время сна человек не может расслабиться. Ночной отдых не несёт с собой повышение давления, а вот пробуждение, напротив. Постоянный гипертонус вместе с утренним пробуждением обуславливают высокое АД по утрам.

Другой явной причиной завышенных цифр артериального давления по утрам является обильное принятие пищи перед сном. Поздний ужин с преобладанием жирной пищи также лишает человека полноценного отдыха, который ежедневно необходим для нормального функционирования всего организма. Пока человек спит, в его теле активно идет пищеварение, за которым последует множество других биохимических реакций, который поспособствуют повышению давления наутро. Плотные перекусы на ночь формируют также благоприятную почву для расстройств психического состояния, ночных кошмаров и беспокойного сна. Дискомфортное положение тела во время сна может также опосредоватьутреннееповышенноедавление. Неудобство во время сна может создавать слишком мягкая или твердая кровать, сон в тесноте, боязнь упасть с верхней полки в поезде или другого высокого места. Эпизоды поднятия давления в таких случаях единичны и не требуют сложной терапевтической программы. Исследования современных ученых выявили зависимость высокого давления в утреннее время от высокого содержания поваренной соли в пище. Блюда с избытком соли должны присутствовать в рационе на протяжении нескольких месяцев или лет. Содержащиеся в соли ионы различных металлов пагубно сказываются на функциональности сосудов: они теряют эластичность и способность противостоять давлению выше нормы.

Высокая доза спиртного, принятая непосредственно перед сном или вызвавшая желание спать, также может спровоцировать АД с повышенным значением. Также дело обстоит и с курением: высокая доза никотина, полученная перед сном, вызывает стойкий спазм сосудов, равносильный воздействию хронического стресса. О вреде алкогольной и никотиновой зависимости написано множество статей и научных работ, отражающих их необратимый вред для здоровья. Исчезновение этих вредных привычек из жизни каждого человека позволит не сталкиваться с проблемой давления выше нормы по утрам.

Повышение одного из показателей АД

По утрам может повышаться лишь один из показателей давления, и на это есть свои причины. Естественно, что вышеописанные причины нельзя не учитывать, но существуют и дополнительные факторы, которые определяют высокое давление или повышенный один из его параметров.

На патологии в сердечно-сосудистой системе первым реагирует систолический показатель давления. Он отражает функциональное состояние сердца, а также уровень сосудистого сопротивления.

Прежде всего, на состояние здоровья негативно влияет привычный для современного человека малоподвижный образ жизни. Отсутствие физической нагрузки в повседневной жизни человека не только формирует предпосылки для ожирения и избыточной массы тела, но и делает все системы органов слабыми и уязвимыми к пагубному воздействию внешней среды.

Регулярные тренировки не только формируют красивый мышечный рельеф, но и:

налаживают все обменные процессы в организме человека, тренируется сердце сосудистая система, приходит в норму гормональный баланс, адаптируется способность реагировать на стресс.

При сбоях артериального давления тренированный организм способен адаптироваться и устранить их самостоятельно, так что человек и не ощутит патологии.

Систолическое артериальное давление имеет тенденцию к повышению с возрастом. Данный факт уже не опровергают ученые, и после 50 лет практически каждый страдает высоким АД или самостоятельной и гипертонической болезнью. К этому возрасту значительно ослабевают сосуды, причины чего кроются в атеросклеротическом поражении. Холестериновые бляшки начинают формироваться на стенках сосудов с началом жизни человека, что в пожилом возрасте дает потерю их эластичности и истончение стенок. Отложение жироподобного субстрата неизменно суживает просвет сосудов, что чревато ишемическими состояниями сердца и головного мозга. Проблемы с сердцем и давлением на фоне атеросклероза обостряются утром, когда компенсаторные силы еще не успевают включиться в полную мощность. Вечером систолическое артериальное давление стремится к норме, хотя возможны исключения и скачки давления независимо от времени суток.

Гормональный дисбаланс также отражается на давлении по утрам. В особенности это касается женщин климактерического периода, но может затрагивать и мужчин.

У обоих полов может наблюдаться патологии со стороны:

щитовидной железы, надпочечников, высших регуляторных центров головного мозга.

Давление по утрам может подскакивать ввиду избытка определенных гормонов или из-за недостаточности некоторых из них.

Диастолическое давление по утрам редко повышается изолированно. Обычно это свидетельствует о патологии со стороны сосудов наследственного или врожденного характера. Генетическая слабость сосудов или аномалии их развития формируют слабое сопротивление току крови, что и формирует высокое значение диастолического показателя.

Недавние исследования выявили, что низкое диастолическое давление в утреннее время наблюдается у спортсменов, которые резко прекратили тренировки или урезали привычный тренировочный график. При постоянной нагрузке сердце привыкает к определенному режиму работы. Когда же нагрузка на сердце уменьшается, оно как бы требует того же объема выполняемых функций, что проявляется снижением диастолического давления в ранние часы бодрствования. Если возникает необходимость в отмене занятий спортом, то уменьшать нагрузку следует постепенно во избежание проблем с сердцем и сосудами.

Артериальное давление утром может быть и неуклонно низким. Причины такой патологии заключаются в образовании тромбов чаще всего. На каком-то этапе они частично блокируют кровоток, после чего важнейшая биологическая жидкость медленно течет к различным органам и формирует низкое давление. Утром это состояние усугубляется отсутствием некоторых гормонов, которые вырабатываются позднее согласно биоритмам.

Эндокринные расстройства все чаще формируют причины низкого АД по утрам. Именно гормоны в организме человека ответственны за интенсивность обмена веществ, что не может не отражаться на сосудистом тонусе.

Эти состояния не зависят от возраста, и даже совсем юные лица могут страдать от эндокринного гипотонуса по утрам, который постепенно приобретает постоянный характер.

Сочетанное понижение обоих показателей артериального давления возникает при различных патологиях внутренних органов и целых систем. Чаще всего давление понижается при недостаточной работе почек, щитовидной железы, нарушениях форменного состава крови.

Любые отклонения выше или ниже установленной нормы для артериального давления для каждого человека относительны. Понижение или повышение давление по утрам является первым и очень важным диагностическим признаком проблем с сердечно-сосудистой системой. Вне зависимости от конкретной причины утреннего ненормального давления необходимо срочно обратиться к врачу, иначе АД будет повышаться не только в утренние часы. Только комплексное обследование у квалифицированного специалиста позволит выявить точную этиологию повышенного давления и найти конкретный орган, виновный в этом для корректного терапевтического воздействия.

Высокое давление в зависимости от пола

Пол человека имеет немаловажное значение в формировании диагноза артериальной гипертензии с обострением в утренние часы. Давление выше нормы с одинаковой частотой встречается у мужчин и у женщин, но причины скачков давления для каждого пола свои.

Женщины, как утонченные создания природы, имеют большее количество причин повышения давления. Утро для них сопровождается выработкой определенных гормонов, отчего давление поднимается или понижается.

АД выше нормы может возникнуть у женщин в следующих случаях:

На фоне приема пероральных контрацептивов. Безусловно, данные лекарственные средства представляют собой важнейшее достижение медицины, но побочные эффекты от них не удается свести к нулю. Контрацептивы в некоторых случаях способствуют свертыванию крови, почему и повышается давление. Новый утренний прием таблетки может повлечь резкий скачок давления. Женщины чаще болеют в сфере мочеполовых органов. В эти патологические процессы часто вовлекаются почки, которые являются главными регуляторами артериального давления. Суженный инфекционным процессом почечный сосуд воспринимает такое состояние как гипотонус, почему и вырабатываются вещества, повышающее давление. Пик их выработки приходится на ранние часы бодрствования. Женщины также более эмоционально чувствительны. Любая стрессовая ситуация воспринимается женщиной острее, отчего давление выше нормы у прекрасной половины населения выявляется чаще. Характерные только для женщин гормоны могут также выступать как факторы стресса, что только усугубляет состояние.

У мужчин давление повышается практически с той же частотой.

Истинно мужскими причинами, почему скачет АД, являются:

Несмотря на распространение женского алкоголизма, такая пагубная привычка у мужчин чаще всего выступает главным провокатором давления выше нормы. Ежедневное употребление больших доз алкоголя вечером или перед сном просто истощает сосуды: они становятся ломкими и тонкими. Для таких пациентов антигипертензивная терапия назначается пожизненно, а осложнения основного заболевания нередко необратимы. Женщины курить стали больше, но заядлых курильщиков среди мужчин можно встретить чаще. Эта пагубная привычка ударяет по всем важнейшим органам мужчина, так что давление выше нормы является не единственным следствием курения сигарет. Неправильное питание среди мужчин встречается чаще, особенно среди дипломатичных и ответственных тружеников. Перекусы на скорую руку заменяют полноценные приемы пищи, почему и расстраивается весь обмен веществ. Обильные вечерние приемы пищи в сочетании с пивом или более крепкими напитками – моменты, после которых наутро болит голова и повышается давление. Мужчин принято считать более стрессоустойчивыми. Но не все они имеют непоколебимую закалку и твердость духа, которые позволяют противостоять мощным эмоциональным воздействиям на работе, в семье и прочих сферах. Стрессы также могут спровоцировать утреннюю артериальную гипертензию у мужчин, после которой расстраивается весь рабочий день.

Таким образом, давление выше нормы возникает на фоне совокупности причин. Только внимательное отношение к своему здоровью не позволит пропустить важные симптомы, после которых могут развиться серьезные заболевания с необратимыми последствиями для многих органов и организма в целом. Здоровый образ жизни, занятия спортом, соответствующие уровню физической подготовки, рациональное питание—наилучшая профилактика заболеваний, вызванных плохой экологией, отягощенной наследственностью, соматическими патологиями и аномалиями развития.Даже давление выше нормы не станет мучить человека по утрам после интенсивных эмоциональных нагрузок и других стрессовых ситуаций, так как организм будет самостоятельно устранять это негативное воздействие.

Рекомендуем прочитать:

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: