Болит затылок низкое давление

болит затылок низкое давление

Затылочная боль может выступать признаком как повышенного, так и пониженного давления. В первом случае болезненные ощущения распирающего и давящего характера появляются из-за спазма, растяжения мозговых сосудов и скопления большего количества крови в них. Во втором случае причиной пульсирующих болей является сниженный тонус сосудов и слабая циркуляция крови по ним. Вместе с тем, хоть люди и задаются вопросом «если болит затылок это какое давление?», появление регулярных болей в затылке довольно часто не связано с изменением артериального давления. Их развитие может быть вызвано и другими, не менее серьезными причинами.

Всегда ли виновато давление? Причины затылочных болей

Изменение артериального давления и затылочная боль являются частыми симптомами заболеваний позвоночной и сосудистой системы. К причинам, провоцирующим подобную симптоматику, относят:

остеохондроз; воспаление мышечной ткани шейного отдела, вызванное миогелозом; необратимые изменения хрящевой ткани шейных позвонков, спровоцированные таким возрастным заболеванием, как спондилез; шейная мигрень; вегетососудистая дистония; атеросклероз стенок сосудов; стрессы, острые волнения и нервные потрясения; инсульты; метеозависимость; травмы головы, в процессе которых образуются отеки тканей мозга и внутричерепные гематомы; нарушение зрения или неправильно подобранные линзы – напряжение зрения может приводить к незначительному повышению давления и возникновению давящей затылочной боли; ожирение; вредные привычки, в частности, курение.

Возникновение болезненных ощущений в затылке часто не связано с артериальным давлением. Причиной их появления выступают следующие патологии:

воспаление (невралгия) затылочного нерва; воспалительные процессы, развивающиеся в структурах мозга (менингит, энцефалит) или органах слуха (острый отит); опухоли и кисты различной этиологии, располагающиеся в затылочной и теменной части; височный артериит, болевые приступы при котором охватывают не только височные доли, но и затылок; вирусные инфекции (ОРВИ, грипп); внутричерепная гипертензия.

Затылочная боль при большинстве описанных патологий и состояний дополняется другой симптоматикой – головокружением, тошнотой, слабостью, рвотой, нарушением концентрации, внимания и координации. Именно по этим признакам и характеру боли профильные специалисты определяют, с чем связано развитие болей в этой части головы и какой курс лечения необходимо выбирать.

К кому обратиться за помощью, если болит затылок?

При регулярно проявляющихся болях в затылке следует в первую очередь обратиться к терапевту. Во время первичного осмотра доктор измеряет артериальное давление, выслушает жалобы, проведет тактильные пробы методом ощупывания болезненной части головы. С учетом выявленных визуальных отклонений, характера симптоматики, сопровождающей затылочную боль, вероятного травматического воздействия, а также возрастного фактора пациенту может потребоваться консультация невролога, кардиолога, травматолога, вертебролога или доктора-онколога.

В зависимости от результатов предварительного визуального обследования больному, страдающему затылочными болями, могут назначить дополнительные диагностические исследования:

контроль артериального давления и частоты пульса путем систематического измерения; УЗ-исследование сосудов, расположенных в шейном отделе и структурах мозга; рентген шейных позвонков; КТ, МРТ шейных позвонков и тканей мозга для исключения или подтверждения патологических изменений в их структурах; измерение скорости протока ликворной жидкости по цереброспинальным каналам (люмбальная пункция) для определения внутричерепного давления; забор крови, мочи для лабораторного исследования.

По полученным в ходе диагностики результатам профильный врач делает заключение о том, какая именно патология провоцирует появление болей в затылке и виновато ли тут давление, после чего назначает соответствующий курс лечения. На ранних стадиях при умеренной или легкой степени тяжести выявленной патологии в большинстве случаев назначается медикаментозное лечение дома. В запущенных стадиях при развитии острых процессов пациента могут направить в стационар.

Первая помощь при болях

Затылочную боль, не связанную с острыми патологическими процессами, можно снять самостоятельно дома с помощью медикаментозных и народных средств. В зависимости от характера происхождения боли можно использовать следующие методы первой помощи избавления от нее:

При повышении давления: принять одно из спазмолитических средств – Спазмалгон, Папаверин; при выраженной отечности выпить мочегонный препарат, например, Гипотиазид или Фуросемид; сделать ванночку для ног с теплой водой; заварить чай каркаде и пить его остывшим. При понижении давления: принять болеутоляющий препарат, в составе которого присутствует кофеин – Кофальгин, Аспирин; выпить горячий кофе или чашку сладкого чая; заварить каркаде, принимать напиток горячим. При болях напряжения: принять успокоительный препарат – Экстракт валерианы, Настойку пустырника; сделать легкий массаж шеи и головы с использованием ароматических масел – лаванды, мелиссы, розмарина. При травматических болях – обеспечить максимальный покой, после чего сразу же вызвать бригаду медиков. При болях, вызванных невралгией: принять один из болеутоляющих препаратов – Пенталгин, Имет, Нурофен; приложить согревающий компресс с горчичником или тертым хреном к области затылка.

При любом проявлении боли в затылке человеку необходим покой, тишина и доступ кислорода. Для этого нужно выключить телевизор, приглушить свет и приоткрыть окно для проветривания.

Описанные методы снятия затылочных болей можно с разрешения доктора периодически использовать, если причина возникновения болевых приступов известна. Если причина болезненности не выяснена и неприятные ощущения через определенный период после снятия возвращаются вновь, то следует посетить врача и пройти диагностику. Возможно, в организме развивается патологический процесс, при этом применяемые методики снятия боли своим действием притупляют симптоматику и снижают шансы на скорейшее выздоровление.

болит затылок низкое давление

Головные боли беспокоят людей любых возрастов. Даже дети жалуются на болезненные импульсы в голове. Как определить, с чем связаны эти симптомы, и какое это давление (повышенное, пониженное), если болит затылок? Ведь от этого будет зависеть лечение. Разберем причины, по которым человека беспокоит боль в затылочной части головы.

Причины болей в голове

Затылок может болеть в любое время суток. Многие пациенты рассказывают врачу, что боль в затылке беспокоит их в утренние часы, сразу после пробуждения. Такие симптомы характерны для болезней, связанных с изменением показателя кровяного давления:

Гипертония, сопровождающаяся повышением давления, что приводит к появлению боли в голове по утрам. Человек просыпается и говорит, что у него раскалывается затылок.Человек, постоянно живущий с низким давлением, также может страдать от болей в голове, имеющих давящий характер. Появляются они чаще днем или к вечеру.Опасным заболеванием считается повышенное внутричерепное давление. Именно оно провоцирует появление сильных головных болезненных симптомов.

болит затылок низкое давление

Болезненность затылочной части головы при каждом из этих состояний имеет свои отличия, зная которые можно определить причину, вызвавшую их.

Характер головных болей при высоком давлении

Высоким считается давление, если тонометр показывает больше 140 мм рт.ст. для верхнего и 90 ед. для нижнего. При этом основные жалобы пациентов сводятся к следующему: общая слабость, неравномерное сердцебиение, головная боль пульсирующего характера в затылке. Если сделать наклон головой вперед, болезненность усиливается, нарастает тошнота. Затылочные боли усиливаются, если человек резко поворачивает голову. Кашель и чихание также могут вызвать приступ невыносимой боли. Регулярность болей должна насторожить человека, это свидетельствует о том, что гипертоническая болезнь приобретает хронический характер. Статистика утверждает, что более 50% затылочных болей связаны с высоким кровяным давлением. А гипертония сокращает в среднем продолжительность жизни людей на 10 лет.

Низкое давление и характер боли

Гипотония сопровождается низкими показателями кровяного давления. Для мужчин это 110/70 и ниже, для женщин – 100/60 мм рт.ст. Понижение давления может носить как эпизодический характер, так и присутствовать постоянно. Низкое давление может быть следствием хронического недосыпания, усталости. Гормональные заболевания также приводят к понижению артериального давления. Длительная болезнь, вызванная инфекцией, также может послужить причиной понижения давления.

При низком давлении болезненность может охватывать всю голову, но чаще поражается какая-либо одна часть: затылочная, лобная или теменная. Когда болит затылок, пациент характеризует тип болей как давящий и тупой. Очень редко болезненность бывает пульсирующей. В основном – боль длительная и постоянная, реже – носит приступообразный характер. Для пониженного давления характерны сопутствующие симптомы: частое зевание, мелькание черных точек перед глазами, головокружение может вызвать потерю сознания. Приступ тошноты может сопровождаться позывами к рвоте.

Боль в голове при высоком внутричерепном давлении

Диагностировать повышенное внутричерепное давление может только врач. Оно может быть следствием менингита, болезней сосудов головного мозга. Тяжелые отравления химическими веществами, травмы головы также приводят к повышению этого показателя. Повышение давления внутри черепа может быть связано с мозговым кровоизлиянием. Поэтому самостоятельно диагностировать это состояние не удастся.

При высоком внутричерепном давлении спинномозговая жидкость скапливается в мозге, что провоцирует появление болезненных симптомов. Они могут распространяться как по всей черепной коробке, так и локализоваться в ее отдельных частях, например, в затылке. Пациент, кроме тяжести в голове, жалуется на глазную боль, яркий свет усиливает болезненность. Появляется тошнота, сердце бьется учащенно. Взглянув на лицо больного, врач замечает кровоподтеки под глазными яблоками (на нижних веках). Резкие звуки вызывают усиление головной боли.

Другие причины болезненности затылка

Не только болезни сердечно-сосудистой системы являются причиной появления затылочных болей. Вызвать неприятные ощущения в затылке могут следующие заболевания:

Болезни шейного отдела позвоночника (остеохондроз, спондилез) приводят к тому, что появившаяся болезненность в шее отдает в затылочную часть.Просквозив мышцы шеи, человек также может столкнуться с головными болями в затылке, например, при миозите, миогелозе.Длительное сидение, неудобная поза – все это причины возникновения затылочных болезненных импульсов. Страдают таким заболеванием школьники, студенты, офисные работники, водители.Болезни неврологического характера также причиняют болезненность затылка, например, невралгия затылочного нерва.Неправильно поставленная пломба может стать причиной изменения прикуса и вызвать головные боли в затылке.Вывих или заболевание височно-челюстного сустава провоцируют головную боль.

болит затылок низкое давление

Методы лечения

Прежде чем назначить лечение, врач выяснит, какое давление у пациента. Если оно в норме, понадобятся дополнительные обследования.

Болезненность затылка бывает вызвана многими причинами, для лечения одних достаточно массажа, а чтобы устранить другие может потребоваться комплексное лечение медикаментами.

Рассмотрим основные методы лечения затылочных болей:

1. Если причина болезненности – высокие показатели тонометра, следует провести комплекс мероприятий. Из домашних методов можно воспользоваться следующими:

контрастный душ прекрасно тонизирует сосуды и устраняет головную боль;в ванночку для ног добавляют сухую горчицу, и четверть часа парят ноги;наложение горчичников на воротниковую зону, икры или затылок позволяет снизить показатели тонометра без использования медикаментов;массаж затылочной ямки, надавливание на точку соединения позвоночника с черепом избавляет от приступа головной боли.

В рацион включают продукты, способствующие нормализации работы сердца: грецкие орехи, лимон, курагу, бобовые, льняное масло, чеснок, картофель, шпинат.

2. Низкое давление приподнимается, если нагрузить организм физическими упражнениями. Можно заняться бегом по утрам или записаться на плавание, хорошо бодрят занятия аэробикой. Кроме физических занятий, немаловажным фактором, влияющим на здоровье, является полноценный отдых. Поэтому важно, чтобы организм отдыхал ночью не менее 8 часов.

Лечебный массаж или иглоукалывание также способствуют нормализации состояния. Следует обратиться к специалисту, чтобы пройти квалифицированный курс, способный поднять тонус организма.

Чашка крепкого чая или ромашкового отвара, аптечные средства – элеутерококк, женьшень нормализуют давление.

3. Высокое внутричерепное давление лечится под контролем врача. Из народных методов устранения головной боли рекомендуют принимать: настойку валерианы, отвар боярышника, шиповника, клевера.

4. Шейный остеохондроз лечат не только физиотерапевтическими методами. Для снижения воспалительного процесса назначают медикаментозную терапию.

Воспоминания о тягостной боли в задней части головы и шее вызывают одинаково неприятные чувства у гипертоников и у гипотоников. Если болит затылок, какое это давление разобраться непросто. Болезненность возникает как при артериальной гипертонии, так и при низком кровяном либо повышенном внутричерепном давлении.

Болевой синдром при высоком давлении

Пульсирующая боль бывает при повышенном артериальном давлении (АД). Одновременно с нею появляются такие симптомы:

шумы в ушах; головокружение; холодный пот и озноб; болевые ощущения в области висков; онемение обеих конечностей и в первую очередь левой руки.болит затылок низкое давление

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ! С этим уникальным средством можно навсегда избавиться от повышенного давления и дожить до глубокой старости. Гипертония больше не страшна! Читать статью полностью >>>

При очень большом скачке давления, превышающем 160 на 100 мм рт. ст., боль усиливается, может произойти инсульт.

Повышенное АД (от 160 на 100 мм рт.ст. вверх по шкале тонометра) можно вычислить по следующим симптомам:

боль носит незатихающий пульсирующий характер; при наклоне головы вниз болевые ощущения усиливаются; появляется слабость, одышка, тошнота, учащенный ритм биения сердца; чем выше поднимается давление, тем сильнее становится боль в затылке.

Усиливается синдром при резких поворотах головы. Невыносимой боль становится во время кашля и чихания. Возможно появление отечности на лице.

Убрать симптоматику можно только приемом лекарственных средств, которые понижают давление. Чтобы удерживать АД на нормальном уровне, необходимо организовать правильное чередование физических и умственных нагрузок с расслаблением, сказать «нет» вредным пристрастиям, отдать предпочтение продуктам с высоким содержанием полезных веществ, нормализующих работу сердца.

Полезными станут такие процедуры:

контрастный душ; ванночки для ног с добавлением горчицы; компрессы на стопы из яблочного уксуса, который разводят с водой в пропорции 1:1; массаж затылочной области.

Для массажа нужно найти затылочную ямку в зоне примыкания черепа к позвоночнику и нажать на нее, удерживая палец в течение 10 секунд. Повторять подобные действия нужно 3-5 раз с интервалом в 1 минуту.

Боли при низком АД

Стрессы, хроническое переутомление и усталость, депрессивное настроение, некоторые инфекции, гормональные нарушения – эти причины могут вызвать резкое понижение давления (от 100 на 60 мм рт.ст. вниз по шкале тонометра), которое обязательно даст о себе знать ломящими приступами головной боли. К главным причинам сниженного АД также можно отнести неправильный образ жизни и распорядок дня.

Кроме затылка, могут болеть теменная и лобная доли. Болевые ощущения тупые, сдавливают голову и не проходят в течение длительного времени. При резком повороте головная боль возрастает и становится пульсирующей, приступообразной. Сопровождается таким симптомокомплексом:

зевотой; ощущением тошноты; головокружением; расплывчивостью образов и «мушками» перед глазами.болит затылок низкое давление

При низком давлении может быть потеря сознания.

Для нормализации АД необходимо выпить кружку горячего, сильно подслащенного чая, съесть плитку горького шоколада. Если человек болеет гипотонией, ему следует принять препарат, повышающий давление. Избавиться от подобного состояния поможет соблюдение строгого режима с обязательным сном до 10 часов в сутки, массажным разминанием воротниковой зоны, кистей рук, икр на ногах.

Регулярные занятия физкультурой, плаванием, аэробикой помогут поддерживать АД на нормальном уровне.

При резком понижении давления следует лечь на спину, побыть минимум 1 час в состоянии расслабленности и покоя.

Боли и внутричерепное давление

Боли в затылочной части головы могут быть при повышенном внутричерепном давлении, вызванном избыточным скоплением ликворной жидкости:

мигренеподобная боль давит во всей голове, переходя на затылок; шум и свет ухудшают состояние; боль отдается в глазные яблоки, в результате чего под нижними веками могут проявляться разрывы капиллярной сетки; ритм сердца учащенный, дыхание сбитое, тошнота, тяжесть в голове.

Следует учесть, что повышенное внутричерепное давление может быть вызвано опасными заболеваниями: менингит, кровоизлияние в мозг, интоксикация организма, кислородное голодание (гипоксия), последствия травм и повреждений головы.

Диагностировать патологию можно только после проведения медицинских исследований. Лечение подобного состояния, как правило, происходит в медучреждении. Для самостоятельной терапии используют отвары из валерианы, льняных семян, чеснока, лаванды и прочих. Подобные средства избавляют от болевого синдрома, снижают объем спинномозговой жидкости.

Полезны и такие процедуры:

лечебно-гимнастический комплекс упражнений; занятия плаванием; профессиональный массаж затылочной области; употребление продуктов с высоким содержанием калия.

Важно максимально ограничить потребление соли и полностью отказаться от жирной еды. Запрещено посещать сауну, по возможности следует избегать перелетов на самолетах, резких перемен климата.

Другие причины головных болей в затылке

Болезненность в затылке возникает при спазме сосудов, перепадах кровяного и внутричерепного давления, а также по множеству других причин, которые без медиков невозможно идентифицировать. Согласно статистике, подобные состояния являются постоянными спутниками 1/3 населения земного шара. При этом все характеризуют болевые ощущения по-разному.болит затылок низкое давление

Болезненное пульсирование в затылке вызывают простудные заболевания:

менингит; гайморит; длительное переохлаждение.

Неправильная корректировка зрения при подборе очков также спровоцирует приступ. Тупая давящая боль в затылке возникает, когда происходит обострение остеохондроза или артрита. Причиной является образование солевых отложений и давление их на шейный отдел позвоночника из-за малоподвижного образа жизни.

Одна из часто встречающихся причин – дисфункция сосудов. Для нее характерны такие проявления:

резкая и сильная ноющая головная боль; повышенное давление, затылок будет ломить; тошнота, головокружение; нарушение координации движений с провалами памяти.

Острая режущая боль может стать последствием защемления нервного окончания вследствие стресса или резкого движения головой. Если причиной возникновения сдавленности стало нервное перенапряжение, то надо принять успокоительные препараты.

Регулярные боли предупреждают о развитии заболевания и требуют безотлагательного обращения к врачу. Терапевт в процессе начального диагностирования определит, какое давление при боли в затылке. В сложных случаях назначит углубленное обследование, в т. ч. с помощью компьютерной техники. По итогам диагностики врач выстраивает тактику лечения и при необходимости привлекает специалистов профильных направлений.

Для полного избавления от ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ наши читатели успешно используют метод ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ. Внимательно изучив его мы решили поделиться им с вами.

»»»

Статистика говорит, что у более 40 процентов трудоспособных людей время от времени в затылочной части головы появляется боль, которая выражается в ощущении сильного давления на затылок. Головные боли такого характера многие относят к переутомлению и недосыпанию, следовательно, не задумываются о настоящих причинах ее возникновения. Боли в затылочной части головы имеют особенность длиться долго и мучительно, в связи с чем человек может временно терять работоспособность.

Почему возникает боль в затылочной части головы

Головная боль в затылочной части обычно появляется по утрам, после пробуждения, но может ощущаться днём или вечером. Специалисты главной причиной подобных болей называют следующие отклонения от нормы кровяного или внутричерепного давления:

Повышенное артериальное давление. Пониженное кровяное давление. Повышенное внутричерепное давление.

Симптомы затылочных болей у каждой из этих патологий в некоторых проявлениях имеют схожий характер, но также и присущие только им отличительные особенности, боли могут быть тянущими, колющими, пульсирующими, сдавливающими и острыми. Это зависит от причины, которой они вызваны. Учитывать эти особенности необходимо для быстрого устранения локализации головной боли, а также для профилактики и эффективного лечения.

Боли в затылочной части головы при повышенном давлении

Если боль в затылочной части головы носит долговременный пульсирующий характер, сопровождается слабостью, учащенным сердцебиением, тошнотой и усиливается при наклоне вниз, её главная причина – высокое артериальное давление. Превышение уровня верхнего давления до 140 мм ртутного столбика, а нижнего до 90 мм ртутного столбика считается повышенным кровяным давлением. Очень сильно головная боль ощущается во время резкого скачка давления, превышающего показатели 160/100 мм ртутного столбика. В это время боли в затылке могут становиться невыносимыми при резком повороте головы, сильном кашле, чихании и вызывать отёчность лица. Если подобные боли носят регулярный характер, это означает, что человек страдает опасным заболеванием сердечной сосудистой системы – гипертонией.

Интенсивность головных болей в затылочной части головы у 60% женщин и мужчин зависит от повышения кровяного давления, что очень опасно. С переходом гипертонии в хроническую стадию она может сократить время жизни человека на 5-10 лет.

Как при повышенном давлении самостоятельно снять головную боль в затылочной части головы

Чтобы боли в затылочной части головы перестали беспокоить, необходимо привести давление в норму. Для этого следует придерживаться режима труда и отдыха, отказаться от алкоголя и курения, питаться здоровой натуральной пищей. В рацион питания следует включать продукты, способствующие улучшению работы сердца и кровеносных сосудов. Нормализовать давление помогут полезные вещества и кислоты, содержащиеся в картофеле, чесноке, грецких орехах, льняном и соевом масле, бобовых, шпинате и спарже.

Устранить затылочные головные боли самостоятельно можно рядом способов.

Применением ножных ванночек из горячей воды с добавлением горчицы. Можно просто одновременно подержать руки и ноги в горячей воде или принять контрастный душ. С помощью компрессов и горчичников. Умеренно горячий компресс накладываем на воротниковую зону, или смачиваем салфетку в яблочном уксусе, разведённым водой в пропорции 1:1, потом прикладываем к стопам на 10 минут. Следующий способ – прикладывать горчичники на затылок и икры. С помощью массажа. Следует большим пальцем нащупать в затылочной ямке точку, которая находится в месте, где череп соединяется с позвоночником. Затем надавить и посчитав до 10 – отпустить. Процедура повторяется несколько раз.

Боли в затылочной части головы при пониженном давлении

Понижение давления может быть вызвано переутомлением, хронической усталостью, депрессией, различными инфекциями, нездоровым образом жизни и некоторыми гормональными нарушениями. Показатели артериального давления ниже 110/70 мм ртутного столбика у мужчин среднего и пожилого возраста и ниже 100/60 мм ртутного столбика у идентичных возрастных групп женщин являются следствием сниженного тонуса сосудов – гипотонии.

Симптомы заболевания выражаются в часто возникающих головных болях, которые могут охватывать всю голову, либо локализироваться в темени, лобной или затылочной части. Обычно боли в затылочной части вызванные низким давлением, бывают тупыми и давящими, но в некоторых случаях носят пульсирующий и приступообразный характер. Эти боли могут сопровождаться мельканием «мушек» перед глазами, зевотой, головокружением, тошнотой, рвотой и даже потерей сознания.

Как устранить затылочные головные боли при гипотонии

Для приведения давления в норму рекомендуются небольшие физические нагрузки: занятия плаванием, бегом, аэробикой. Вторым немаловажным фактором для поддержания нормальной жизнедеятельности является полноценный сон не менее 8-10 часов.

При головных болях, сопровождающихся значительным понижением давления, человеку необходимо лечь на спину и побыть некоторое время в покое. Затем можно выпить чашечку кофе или чёрного чая с лимоном, съесть несколько долек чёрного шоколада. Хорошо поднимают давление такие растительные стимуляторы как настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

При повторении приступов затылочной головной боли следует посетить врача для определения диагноза и назначения терапии. Наиболее эффективными при головных болях, вызванных пониженным давлением, являются иглорефлексотерапия и лечебные массажи шейной воротниковой зоны, кистей рук и икроножных мышц.

Затылочные головные боли при внутричерепном давлении

Повышение внутричерепного давления происходит вследствие излишнего скопления спинномозговой жидкости (ликвора) в головном мозге. Это вызывает давящую головную боль, которая может ощущаться либо в области всей головы, либо только в затылке. При воздействии яркого света и резких звуков болевой синдром усиливается. К затылочной боли добавляется тяжесть в голове, боли в глазных яблоках, тошнота, мелкие кровоподтеки под глазами, учащенное сердцебиение.

Внутричерепное давление может быть симптомом менингита, отравлений, внутричерепных кровоизлияний, нарушений в кровоснабжении сосудов головного мозга, последствием травм головы. Определяется такое давление в медицинских учреждениях с помощью комплекса сложных диагностических процедур.

Лечение и профилактика головных болей при внутричерепном давлении

болит затылок низкое давлениеПовышенное внутричерепное давление – серьёзное заболевание, которое следует лечить в клинике. В домашних условиях для лечения головных болей могут применяться народные средства в виде настоек и отваров: семян льна, валерианы, плодов боярышника, травы стевии, лугового клевера, чеснока, лаванды.

Они помогают снять головную боль, способствуют улучшению кровообращения и уменьшают количество спинномозговой жидкости в головном мозге. Снижению внутричерепного давления способствуют:

Лечебная гимнастика и плавание. Сон на высоких подушках. Регулярный массаж воротниковой зоны. Включение в рацион питания продуктов богатых калием. Сокращение соли и отказ жирной пищи.

Кроме того, чтобы не провоцировать появление головных болей следует отказаться от посещений бани и сауны, полётов на самолете и резкой смены часовых поясов.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: